Fitness, meditatie si jocuri interactive pentru copii


“Învaţă să fii tu” în aer liber

Vrei să ai un copil cu o minte sănătoasă într-un trup sănătos?

Vrei să-ţi încurajezi copilul să dea jos kilogramele in plus?

Vrei ca pe tableta copilului tău să se pună praful?

 

Învaţă să ai grijă de corpul şi de spiritul tău în natură.

Învaţă să te menţii activ pentru echilibrul interior şi fizicul armonios.

Învaţă să te joci cu tine şi cu ceilalţi pentru o copilărie prelungită.

 

Exerciţiile fizice în aer liber cresc stima de sine şi dezvoltă o atitudine pozitivă.

Cercetătorii britanici susţin că 10 minute de mişcare în aer curat îmbunătăţesc sănătatea mintală, starea de spirit şi previn depresia.

Expunerea controlată la soare ajută organismul să producă Vitamina D.

Antrenamentele în mijlocul naturii dezvoltă musculatura, ajută la întărirea oaselor, buna funcţionare a tuturor organelor şi îmbunătăţirea sistemului imunitar.

Relaxarea şi meditaţia în aer liber echilibreaza fluxul de aer la plamani din care rezulta o respiratie mai usoara, creşte astfel toleranţa la efort şi acurateţea funcţionării creierului.

Meditaţia focalizată ajută la o mai bună concentrare asupra unui singur gând, ajută la un control sporit al propriilor gânduri şi sporeşte creativitatea.

Jocurile copilăriei îi învaţă de mici să coopereze cu noi parteneri de joc să înţeleagă spiritul de echipă, să fie mai toleranţi, să işi dezvolte gândirea logică şi capacitatea de a raţiona.

Jocul afară îl încurajează să îşi asume riscuri şi responsabilităţi, să găsească soluţii şi să dezvolte strategii.

 

“Învaţă să fii tu” a creat un program de 90 de minute pentru copiii între 6 – 12 ani ce va deveni un mod de viaţă în perioada caldă a anului.

Începem cu 45 de minute de fitness pentru copii.

Continuăm cu 15 minute de relaxare şi meditaţie pentru copii.

Încheiem cu 30 de minute de jocuri interactive.

 

Data: Joi 19 mai 2016.

Ora: 18.30.

Locatia: Crayon Club , Intrarea Mieilor nr. 17-21 (aproape de intersectia Mihai Bravu cu Vatra Luminoasa).

Înscrieri: www.invatasafiitu.ro, contact@invatasafiitu.ro sau 0724.696.532.

Cost:  140 lei/ modul. Modulul cuprinde 4 şedinţe, 90 de minute/ şedinţă.

Grupa va avea maxim 20 de participanti.

fitness

El este Ty Morrison, in vvasrta de 8 ani, sare peste Brandon Anderson, in varsta de 6 ani, in timpul jocului „Broasca” la Kid’s Maniac Fitness in Moore, Okla.

Galerie